Før, under og efter behandling

Stadier af behandlingen

Før behandling

Inden du møder til din behandling, er det en god idé at forberede dig bedst muligt, så det bliver en god oplevelse.
Sørg for ikke at have spist lige inden og tag gerne et bad samme dag.

En god måde at forberede dig mentalt, er, at gøre dig nogle overvejelser omkring hvilke ønsker og mål du har for behandlingen, hvad enten de er af psykisk eller af mere fysisk karakter. Skriv det eventuelt ned så du bedre husker det når vi sidder og snakker sammen.

Under behandling

Du ligger i undertøj med et tæppe over dig. Jeg afdækker de steder, jeg behandler, og dækker dig til igen efter. Kropsterapien består af pulserende massage, tryk, stræk, akupressur og zoneterapi samt vejrtrækningsøvelser.

Efter behandling

Det er vigtigt at drikke vand på dagen og i dagene efter en behandling. Gerne 2 liter vand for at hjælpe kroppen med at udskille affaldsstoffer og dermed fremme kroppens genoprettelse af balance. Desuden er det vigtigt, at fokusere på din vejrtrækning, med dybe vejrtrækninger helt ned i mave/mellemgulv, så kroppen får den ilt, den har brug for. Tag gerne små pauser, flere gange om dagen, hvor du laver 5 dybe vejrtrækninger.

Det er en god idé at slappe af resten af dagen i rolige omgivelser. Skal du på arbejde, så forsøg at gøre det i dit eget tempo. Sørg for hvile og få en god nats søvn, så kroppen har mulighed for at restituere og genoprette dens naturlige balance.

Efterreaktioner

Der kan forekomme både fysiske og psykiske reaktioner efter en behandling.

Fysiske reaktioner kan vise sig som en opblussen af de symptomer og spændinger, der er blevet behandlet for – i mere eller mindre grad. De foretager sig oftest efter 2-3 dage, men kan, afhængig af problemets omfang, godt vare ved i længere tid.

Psykiske reaktioner kan være følelser som kommer og nogle gange kan reaktionerne føles kraftigere end de plejer at gøre. Forsøg at være med dem og lad dem fylde. Det er ofte gamle undertrykte følelser, som kroppen giver slip på.

Det er almindeligt, at der både under og efter en behandling med kropsterapi, kan opstå forskellige kropslige reaktioner. Reaktionerne er ikke farlige, men en naturlig reaktion på behandlingen.
Følgende reaktioner kan opstå:

Snurren i kroppen

Når gamle spændinger slipper, opstår der en øget gennemstrømning af blodet. Hermed øges optagningen af ilt og næring i cellerne. Denne proces kan opleves som en snurren.

Rystelser

Når kroppen retter op på sig selv/regulerer sig selv, kan der forekomme rystelser.

Svimmelhed og kvalme.
Når man arbejder i dybden, blandt andet med åndedrættet, frigives der flere affaldsstoffer end normalt. Når disse går i blodbanerne, vil man kunne opleve svimmelhed og/eller kvalme.

Kilden

Overfladiske muskulære spændinger kan fornemmes som kilden.

Sved

Den øgede blodgennemstrømning kan aktivere stofskiftet og dermed øge svedproduktionen.

Brændende fornemmelse.
Når der opstår en gennemstrømning i nervesystemet, kan det føles som en brændende fornemmelse.

Kløe

Kløe kan forekomme, når der opstår en gennemstrømning i nervespidserne.

Kramper

Oftest opstår kramper, når musklen afspænder sig selv ved sammentrækninger. Dette kan dog også skyldes væskemangel.

Hvis du oplever en eller flere af disse efterreaktioner, så prøv at være med dem. De er helt naturlige og en måde kroppen heler sig selv og genopretter balance. Jeg kender selv meget godt til diverse reaktioner efter kropsterapi behandlinger, så du er velkommen til at kontakte mig og vi kan tale lidt sammen. Jeg hjælper dig gerne til at få ro på.

Kontakt os i dag

Vil du vide mere?

Finder du ikke nok informationer om din ønskede opgave her på vores hjemmeside, er du altid meget velkommen til at kontakte os til en uforpligtende snak og eventuelt et tilbud på opgaven.

Ring til os på telefon (+45) 42 50 25 95 eller send en mail til gademaria@slip.nu. Vi besvarer din henvendelse hurtigst muligt.